Dahsyatnya Manfaat Mentimun

Posted on

Dahsyatnya Manfaat Buah Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh

Banyak yang sudah tahu dengan buah yang satu ini, buah dengan ciri khas warna hijau ini adalah mentimun. Dimana buah ini tumbuh menjalar dan kelebihan dari buah ini adalah memiliki kandaungan air yang sangat tinggi, dengan warna khas hijau.

Buah ini banyak juga untuk lalapan, rujak, dll. Rasa segar dan khas nya ini terkadang juga banyak yang memanfaatkan buah ini sebagi jus. Saat di komsumsi dan jadi alternatif minuman siang hari sangatlah pas, apalagi jika di jus bisa menghilangkan dehidrasi dan alternatif menahan haus yang berkepanjangan.

Selain itu, didalam buah mentimun, terdapat kandungan yang luar biasa terhadap kesehatan tubuh. Seperti misalnya air, yang bermanfaat mengurangi dehidrasi, lignin sebagai salah satu zat anti kanker, vitamin C yang juga memiliki beragam khasiat baik untuk kesehatan tubuh, dan masih banyak lagi lainnya. Selain untuk kesehatan, buah mentimun juga kerap digunakan sebagai bahan alami untuk menjaga kecantikan. Berikut ini adalah beberapa manfaat lainnya dari buah mentimun yang baik untuk kesehatan tubuh anda.

Manfaat Dahsyat Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita
Kandungan vitamin C yang ada pada buah mentimun ini, sangat baik manfaatnya untuk kekebalan tubuh. Sehingga jika kekebalan tubuh bisa terjaga dengan baik, maka anda akan tidak mudah terserang berbagai macam penyakit, dan juga tubuh akan kebal terhadap berbagai perubahan cuaca yang juga akan beresiko menghadirkan berbagai penyakit yang bisa dengan mudah masuk kedalam tubuh anda. maka dari itu, rutin mengkonsumsi buah mentimun merupakan salah satu langkah yang baik agar anda tidak mudah sakit.

2. Mencegah sembelit
Didalam buah mentimun terdapat kandungan serat yang tinggi serta kaya akan kandungan air yang melimpah didalamnya. Kedua unsure inilah yang secara aktif mampu mengatasi sembelit secara lebih efektif. Sehingga nantinya anda akan mengalami buang air besar secara rutin, tanpa mengalami proses kesulitan. Karena jika sembelit terus menerus terjadi tanpa penanganan yang baik, akan berdampak serius bagi kesehatan tubuh anda.

3. Mengontrol tekanan dan sirkulasi darah
Tekanan darah yang tinggi, akan memicu anda memiliki banyak penyakit serius didalam tubuh. Seperti stroke, jantung, dan masih banyak lagi. Maka sangat penting untuk mengontrol tekanan darah yang tinggi dengan mengkonsumsi buah mentimun sebagai salah satu cara terbaik dan efektif. Kandungan magnesium dan juga kalium sangat berfungsi dengan baik mengontrol tekanan darah, tidak hanya tekanan darah tinggi saja, namun juga baik untuk mengontrol tekanan darah rendah dengan baik pula.

4. Obat alami dan alternatif bagi penderita diabetes
Buah mentimun sangat baik manfaatnya bagi penderita diabetes. Didalam buah mentimun terdapat kandungan unsure hormone yang baik untuk produksi insulin pada sel – sel organ pancreas, maka dari itu, mentimun menjadi salah satu buah yang bersahabat bagi para penderita diabetes. Karena penderita diabetes akan memiliki gejala kekurangan hormone insulin. Selain itu, buah mentimun juga mampu menstabilkan kadar gula darah yang berlebih pada penderita diabetes.

Itulah banyak sekali manfaat buah mentimun dan sangat luar biasa, kandungan nutrisi di dalamnya sangat baik. Oleh karena itu buah mentimun akan sangat baik jika di komsumsi setiap hari dan secara teratur.

Semoga Bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *